Ce n’est pas d’hier qu’on parle de thérapie cognitive comportementale. Je crois qu’elle est la thérapie la plus étudiée en psychologie conte

Je vois constamment des gens qui reçoivent des diagnostics de troubles de l’humeur ou d’anxiété; ils se sentent mal, mais ils ne comprennent

C’est bien connu le fait d’être inactif, de ne plus faire  d’activité, de ne presque plus bouger, maintient l’humeur dépressive. C’est là qu